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shanmu的博客

这个社会一直在淘汰有学历的人,但是不会淘汰有学习力的人。

 
 
 

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【转载】超实用的超强HIIT间歇性减脂练习  

2016-02-15 16:47:11|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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超实用的超强HIIT间歇性减脂练习,燃脂效果非常好,想减脂的童鞋们可以尝试下。每个动作1分钟(不用管动作次数),动作之间休息30秒,根据个人情况,休息时间可适当延长,做完所有动作为1套,每天2-3套即可!

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